El consumo de calorías es un dato de los más relevantes en la práctica de ciclismo de carretera. Pero en Strava es un dato que siempre ha estado un poco escondido.
¿Cómo calcula strava las calorías?
Las calorías son la energía que «quemas» durante un entrenamiento o una salida en bici. Hay que tener en cuenta que el dato de Strava tan sólo es una estimación.
En realidad, la aplicación muestra las calorías que le han enviado los dispositivos de terceros al subir la actividad. Si subes la actividad a través de un dispositivo Polar, entonces el cálculo sale del Polar.
Si no se envía ningún valor desde el dispositivo o si usas la app de móvil de Strava entonces la aplicación utilizará sus propios cálculos.
Las estimaciones de calorías de Strava.
Strava utiliza dos métricas:
- Potencia o valor de potencia. Es necesario que exista un peso en este sentido.
- Coeficiente de eficiencia humana.
Dónde ver las calorías en Strava.
En muchas ocasiones verás el dato oculto y tendrás que hacer clic en el botón «ver más».
En la versión de ordenador se ve así.
En la versión de móvil es mucho más sencillo. Aparece directamente.
Ya no tienes excusa para monitorizar tu consumo de calorías. Y si estás interesado en una báscula para monitorizar tu peso te recomiendo esta que es la que uso yo.
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